Verstehen
Du erkennst Zusammenhänge und lernst, die Signale deines Körpers wieder ernst zu nehmen.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Körper & Seele in Einklang
Zurück in deine Energie.
Dein Körper ist nicht gegen dich. Ich begleite dich dabei, seine Signale zu verstehen und mit Ernährung, Wissen und Leichtigkeit neue Kraft zu finden.
✦ Schilddrüse · Hashimoto · Wohlbefinden
Gesundheit darf sich nach Leichtigkeit anfühlen.
„Deine Erkrankung bedeutet nicht, einen Kampf dagegen zu führen, sondern sie als Chance zu sehen, dich und dein Leben neu zu sortieren und an dir selbst zu wachsen.“
HashimotoVerdauungEnergieLebensfreude
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Mehr als ein Ernährungsplan.
In unserer modernen, schnelllebigen Welt sind Stress, Umweltbelastungen und stark verarbeitete Lebensmittel zu ständigen Begleitern geworden. Ernährung ist weit mehr als nur Energiezufuhr. Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper und dein Immunsystem mit einer ausgewogenen, nährstoffreichen Ernährung zu stärken.
Beratungsgespräch vereinbaren ↗Entlasten
Eine nährstoffreiche, bewusste Ernährung unterstützt dich dabei, wieder mehr Balance zu spüren.
Verankern
Du entwickelst Routinen, die in dein Leben passen und sich nicht wie ein neues Projekt anfühlen.
Aufblühen
Mit neuer Kraft, mehr Klarheit und einem guten Gefühl für das, was dir wirklich guttut.
Meine Angebote
Ein Weg, der zu dir passt.
Spricht dich eins meiner Angebote an? Möchtest du deine Gesundheit optimieren und mehr Kraft, Energie & Wohlbefinden erlangen?
01 · Intensive Betreuung · 4 Monate
happy, healthy
Hashimoto
Eine 4-monatige, intensive Betreuung und Begleitung auf dem Weg zur optimalen Schilddrüsengesundheit mit regelmäßigem Austausch per Zoom, WhatsApp oder persönlich.
- Verstehen, was bei Hashimoto in deinem Körper geschieht und was deine Schilddrüse wirklich braucht
- Ernährung gezielt anpassen, um Entzündungen zu reduzieren
- Supplemente und Routinen kennenlernen, die dir guttun
- Verbindung zwischen Körper, Seele & Ernährung erkennen
02 · Begleitung & Anleitung · 9 Tage
3-6-9
Leberreinigung
Die Leber filtert Schadstoffe, reguliert den Stoffwechsel und spielt eine zentrale Rolle für unser hormonelles Gleichgewicht. Eine natürliche Leberreinigung kann helfen, den Körper zu entlasten.
- Auf die Reinigung abgestimmter Ernährungsplan
- Rezeptideen, Kräuter und klare Tagesstruktur
- Volle Begleitung und Anleitung während der gesamten 9 Tage
03 · Individuell
Ganzheitliche
Ernährungsberatung
Ein persönlicher Ansatz, der dich und deine aktuellen Beschwerden ganzheitlich betrachtet.
- Ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung
- Alltagstaugliche, individuelle Empfehlungen
- Mehr Energie, innere Balance und Lebensqualität
Meine Angebote · ausführliche Informationen
Gesundheit, innere Balance und Wohlbefinden.
In unserer modernen, schnelllebigen Welt sind Stress, Umweltbelastungen und stark verarbeitete Lebensmittel zu ständigen Begleitern geworden. Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen oder chronische Entzündungen zeigen uns deutlich, dass Ernährung weit mehr als nur Energiezufuhr ist. Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper und dein Immunsystem mit einer ausgewogenen, nährstoffreichen Ernährung zu stärken, die dir Kraft & Energie für deinen Alltag gibt und dir eine tiefgreifende Gesundheit bis ins hohe Alter ermöglichen kann.
3-6-9-Leberreinigung
Unsere Leber ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Sie filtert Schadstoffe, reguliert den Stoffwechsel und spielt eine zentrale Rolle für unser hormonelles Gleichgewicht. Wenn die Leber überlastet ist, beispielsweise durch Umweltgifte, Stress, ungesunder Ernährung oder Medikamente, kann sie ihre Aufgaben nur noch eingeschränkt erfüllen. Eine träge, überlastete Leber beeinflusst nicht nur unseren Energiehaushalt, sondern auch unser Immunsystem – und damit die Entstehung oder den Verlauf verschiedener (Autoimmun-)Erkrankungen wie zum Beispiel Hashimoto-Thyreoiditis.
Eine natürliche Leberreinigung kann helfen, den Körper zu entlasten und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Durch eine gezielte, heilsame Ernährung, natürliche Kräuter, Bitterstoffe und eine bewusste Lebensweise kann die Leber regenerieren – und damit das Immunsystem stärken. Hier setzt die 3-6-9-Leberreinigung nach Anthony William an, die sich insgesamt über 9 Tage erstreckt. Für diese Zeit bekommst du meine volle Begleitung und Anleitung sowie einen auf die Reinigung abgestimmten Ernährungsplan mit den dazugehörigen Rezeptideen.
„Lass deine Lebensmittel deine Heilmittel sein“
– Hippokrates –
Eine gesunde Ernährung ist weit mehr als nur Kalorienzählen oder Diätpläne. Sie ist der Schlüssel zu einem vitalen Körper, einem klaren Geist und innerer Balance. Gerade in unserer heutigen Zeit ist das Thema Gesundheit relevanter denn je. Dadurch ist es umso wichtiger, unseren Körper und unser Immunsystem mit den richtigen Nahrungsmitteln so gut zu stärken, um uns vor den vielen Krankheitswellen zu schützen.
Fühl dich fit und voller Energie!
Mit einer ausgewogenen, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Ernährung kannst du dein Energielevel deutlich steigern. Ich zeige dir, wie du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgst und zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität findest. So startest du mit mehr Leichtigkeit in den Tag – und bleibst bis zum Abend aktiv und konzentriert.
Innere Balance & Wohlbefinden
Essen beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Stimmung. Eine bewusste Ernährung kann Stress reduzieren, die Verdauung harmonisieren und für innere Ruhe sorgen. Ich begleite dich dabei, die Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen – für ein achtsames, ausgewogenes Leben, das dich rundum stärkt.
Mein Ziel als Ernährungsberaterin
Ich möchte dich dabei begleiten, deinen persönlichen Weg zu einer natürlichen, nährstoffreichen und genussvollen Ernährung zu finden, die deinen Körper in seiner natürlichen Selbstregulation unterstützt. Auf diesem Weg kann deine Gesundheit optimiert werden und dir wieder zu mehr Energie, Kraft und Lebensfreude verhelfen – alltagstauglich, individuell und mit Leichtigkeit.
Buche dir gern dein persönliches, kostenloses Beratungsgespräch.
Ja, ich möchte wieder mehr Lebensqualität! ↗So arbeiten wir
Dein Tempo.
Dein Körper.
Kein striktes Korsett, kein Alles-oder-nichts. Wir machen Gesundheit greifbar – mit Klarheit und kleinen Schritten, die bleiben.
Start
Wahrnehmen
Wir schauen ehrlich hin: Wie geht es dir gerade, was belastet dich und wonach sehnst du dich?
Fokus
Ordnen
Du bekommst verständliche Impulse und einen klaren, persönlichen Ansatz statt widersprüchlicher Informationen.
Alltag
Verändern
Wir übersetzen Wissen in Mahlzeiten, Routinen und Entscheidungen, die sich in dein Leben integrieren lassen.
happy, healthy Hashimoto Mentoring
Finde zurück in deine Energie und Lebensfreude.
Vielleicht kennst du das: ständige Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe, Herzrasen, Panikattacken oder das Gefühl, nicht mehr du selbst zu sein. Doch Hashimoto ist kein endgültiges Urteil – es ist eine Einladung, deinen Körper auf tiefer Ebene zu verstehen und ihn liebevoll zu unterstützen.
Stell dir vor, du könntest:
- endlich verstehen, was bei Hashimoto in deinem Körper geschieht und was deine Schilddrüse wirklich braucht, um wieder in Balance zu kommen
- deine Ernährung gezielt anpassen, um Entzündungen zu reduzieren und dich wieder fit und voller Energie zu fühlen
- lernen, welche Supplemente und Routinen dir guttun
- deinen Körper entlasten, deine Leber stärken und deinen Stoffwechsel aktivieren
- Verbindungen zwischen Körper, Seele & Ernährung erkennen
- dich nicht mehr allein gelassen fühlen – sondern begleitet, verstanden und getragen
Du bist nicht allein. In meinem 4-monatigen happy, healthy Hashimoto Mentoring begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und innerer Ruhe – Schritt für Schritt, in deinem Tempo, mit Herz, Wissen und Verständnis.
Ich zeige dir, wie du deine (Schilddrüsen-)Gesundheit selbst in die Hand nimmst.
Beratungsgespräch vereinbaren ↗
Julienne Glaetzer
zertifizierte Ernährungsberaterin
zertifizierte Ernährungsberaterin
Hallo du wundervolle Seele, schön, dass du hier bist
Vom Gefühl, festzustecken, zurück ins Leuchten.
Ich bin Julienne, ... Jahre alt und zertifizierte Ernährungsberaterin. Nach 15 Jahren persönlicher Erfahrung mit Hashimoto helfe ich Betroffenen wie dir, wieder in ihre vollkommene (Schilddrüsen-)Gesundheit zurückzufinden. Seit über 6 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Ernährung und Schilddrüsengesundheit. Ich recherchierte viel in Büchern und im Internet und absolvierte zusätzlich eine Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt roh-vegan. So eignete ich mir noch mehr Wissen über die Funktionen und Zusammenhänge unserer Körperorgane an und wie wir sie mit der richtigen Ernährung stärken und unterstützen können, um wieder zu einer optimalen Gesundheit zu finden.
Meine Vision ist es, dir aus der Dunkelheit herauszuhelfen und einen Weg fernab der Schulmedizin zu zeigen, der dich und deine Schilddrüse wieder in ihre volle Kraft & Energie bringt.
„Deine Erkrankung bedeutet nicht, dagegen anzukämpfen, sondern sie als Chance zu nehmen, dich und dein Leben neu zu ordnen und an dir selbst zu wachsen.“Meine Geschichte lesen ↗
Über mich · persönliche Geschichte
Hallo du wundervolle Seele, schön, dass du hier bist.
Freiheit… Dieses Gefühl konnte ich viele Jahre nicht mehr spüren. Ich fühlte mich gefangen. Gefangen in meinem eigenen Körper, mit einer Erkrankung, die sämtliche Körperfunktionen lahmlegte. Ich spürte keine Lebensfreude mehr, war antriebslos, energielos und gereizt. Wiederkehrende Ängste, Panikattacken und Herzrasen waren meine täglichen Begleiter und ich fühlte mich wie ausgeliefert.
Wenn du mit ähnlichen Beschwerden zu kämpfen hast, weißt du sicherlich, wie beängstigend es sein kann, wenn das Herz plötzlich rast, du anfängst zu zittern, innerlich unruhig wirst und sich die Gedanken nur noch ums eigene Überleben drehen. Viele Jahre wusste ich nicht, was mit mir los war. Ich spürte, dass es meiner Schilddrüse nicht gut ging, aber laut Aussage der Ärzte waren meine Werte immer in Ordnung, obwohl es mir von Mal zu Mal schlechter ging.
Viele Mediziner sind mit der Diagnose Hashimoto überfordert und verlassen sich auf die Verschreibung von dem Schilddrüsen-Allrounder L-Thyroxin oder ähnlichen Medikamenten. Diese Hormoneinnahme gehört für viele Betroffene zum täglichen Leben dazu. Viele Patienten fühlen sich dadurch von den Ärzten nicht ernst genommen und mit ihrer Diagnose allein gelassen. Unser Schmetterlingsorgan steuert zahlreiche Abläufe im Körper und ist auch für verschiedene psychosomatische Symptome verantwortlich, wie ich selbst erfahren durfte. So facettenreich wie die Beschwerdeliste ist, genauso schwer ist es, die Erkrankung der Schilddrüse zu diagnostizieren.
Von einer kraftlosen Raupe zu einem energiegeladenen, strahlenden Schmetterling…
Mein persönlicher Gesundheitstalk ↗So würde ich meinen persönlichen Heilungsweg nach meiner Hashimoto-Diagnose beschreiben. Als meine Schilddrüsen-Symptome immer schlimmer wurden und meinen Körper komplett lahmlegten, bestand ich auf eine Ultraschall-Untersuchung und bekam dann endlich die für mich erlösende Diagnose: Hashimoto, zum damaligen Zeitpunkt mit Überfunktion. Endlich bekam ich schwarz auf weiß, dass ein organisches Leiden die Ursache meiner vielen Symptome war. Nun hatte ich einen Anhaltspunkt und wusste, dass mein eigenes Körpergefühl vorab immer den richtigen Impuls gab.
Ich hatte damals einen wundervollen Hausarzt, der mir ans Herz legte, zu probieren, meine Erkrankung erst einmal mit einer Ernährungsumstellung nach dem Ansatz von Anthony William zu lindern und gab mir einen Plan an die Hand. Ich begann damit sofort und spürte bereits in den ersten drei Monaten deutliche Verbesserungen meiner Beschwerden. Ich spürte, dass dies der richtige Weg war, und bin bei diesem Ernährungsansatz geblieben.
Ich fühle mich wieder frei in meinem Körper, wie ein neuer Mensch, einmal komplett resettet, und fand durch das ganzheitliche Zusammenspiel von Körper, Seele und einer heilsamen Ernährungsform wieder zurück zur optimalen Schilddrüsengesundheit. Meine Erkrankung und die damit verbundenen Symptome konnte ich in Remission bringen. Ich habe wieder Spaß und Freude am Leben, bin in meiner vollen Kraft, selbstbewusst, stressresistent und kann meinen Alltag wieder voller Energie meistern.
„Deine Erkrankung bedeutet nicht, dagegen anzukämpfen, sondern sie als Chance zu nehmen, dich und dein Leben neu zu ordnen und an dir selbst zu wachsen.“
Wenn du dich hier wiedererkennst und mit ähnlichen Symptomen zu kämpfen hast, bist du bei mir genau richtig. Mit einem ganzheitlichen Blick auf dein Schmetterlingsorgan können wir deine Erkrankung in Remission bringen, deine Schilddrüse stärken und dich wieder zum Leuchten bringen.
Möchtest du dich & deine Schilddrüse wieder zum Leuchten bringen? ↗Das sagen meine Klienten über mich
Was sich verändert,
wenn du losgehst.
Vier Menschen, vier Wege und ein gemeinsames Gefühl: wieder besser im eigenen Körper anzukommen.
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Julienne ist eine liebevolle und aufmerksame Ernährungsberaterin. Sie hat mich langsam an eine Ernährungsumstellung herangeführt. Es wurde ihrerseits immer alles genau erklärt. Sie hat mir nichts aufgedrängt, sondern mir durch ihr Wissen viel Mut zugesprochen, um es einfach auszuprobieren. Die vielen Gespräche waren sehr hilfreich und sie stand mir bei meiner Laktose- und Histaminintoleranz zur Seite, indem sie mir viele Alternativen aufgezeigt hat. Mir war gar nicht bewusst, dass es so viele Lebensmittel gibt, die eine Ernährungsumstellung recht einfach machen. Die Umstellung war dadurch nicht schwer für mich. Julienne ist stets für mich da gewesen, wenn ich Fragen hatte oder Hilfe benötigte. Es lohnt sich, diesen Schritt zu gehen, um wieder ein neues Lebensgefühl zu bekommen. Danke, liebe Julienne!
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Ich bin aufgrund meiner Schilddrüsenüberfunktion, chronischen Zystennieren und Nebennierenschwäche auf Julienne zugekommen. Mein Wunsch war es von Anfang an, diese Krankheitsbilder auf eine natürliche Art zu behandeln und nicht nur mit Medikamenten die Symptome zu betäuben. Ich wollte das Problem an der Ursache packen. Julienne war die erste Person, die mir detailliert erklären konnte, welche Prozesse bezüglich meiner Zysten im Körper vorgehen, welche Viren dabei eine Rolle spielen und wie man sie eindämmen kann. Selbst von meinem Nephrologen habe ich so etwas noch nie gehört. Die Theorie half mir sehr, ein besseres Verständnis für meine Situation zu bekommen. Wir unterhielten uns auch über seelische Themen, die mich belasteten, denn auch die psychische Verfassung wirkt sich auf den Körper aus. Ich bin dankbar, dass ich die Hilfe von Julienne aufgesucht habe. Sie hat sich Zeit für mich genommen, meine Fragen beantwortet und mir hilfreiche Tipps gegeben. Ebenso hat sie mir zahlreiche PDFs zur Verfügung gestellt für meine Schilddrüsen- und Nierengesundheit. Die Sachverhalte sind übersichtlich und verständlich erklärt. Bei Fragen stand sie mir auch außerhalb unserer Zoom-Sessions zur Verfügung. Dank Julienne habe ich Hoffnung, dass ich meinen Körper wieder in Einklang bringen und meine chronischen Zystennieren soweit eindämmen werde, dass eine Dialyse nicht notwendig sein wird. Julienne ist ein wundervoller Mensch, der viel Ruhe ausstrahlt und bei dem man sich definitiv aufgehoben fühlt.
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Ich kam mit Hashimoto und einer akuten Divertikulitis zu Julienne. Des Weiteren wollte ich gern mein Gewicht ein wenig reduzieren. Nach kurzer Zeit konnte ich schon einige Verbesserungen spüren. Die Pfunde purzelten, ich fühlte mich fitter und energievoller, hatte weniger Menstruationsschmerzen, meine Verdauung funktionierte besser und mein Hautbild wirkte klarer. Ich kann Julienne von Herzen empfehlen. Ich habe mich bei ihr während der Ernährungsberatung sehr wohl gefühlt und konnte von vielen positiven gesundheitlichen Verbesserungen profitieren.
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Die Ernährungsumstellung unter der Anleitung von Julienne hat mir total gut getan. Ich habe die Diagnose Hashimoto mit verschiedenen Symptomen. Durch die Ernährungsumstellung habe ich weniger Muskelschmerzen, fühle mich im Allgemeinen fitter und habe weniger Blähungen. Welchen positiven Effekt ich auch toll finde, ist, dass ich ein besseres Gefühl für meinen Körper bekommen habe, was mir guttut und was nicht. Ich habe mich während der Zusammenarbeit sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt.
Einblicke
Gesundheit ist
persönlich.
Die Bilder aus Juliennes persönlicher Geschichte verbinden Lebensfreude, Natur und ganzheitliches Wohlbefinden.
Im eigenen Körper ankommen.
Neue Perspektiven mit mehr Leichtigkeit.
Schritt für Schritt aufblühen.
Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt.
Mehr Leichtigkeit im Alltag.
Körper, Seele und Ernährung im Einklang.
Natur, Kraft und neue Perspektiven.
Gesundheit darf sich lebendig anfühlen.
Die eigene Geschichte verstehen.
Persönliche Erfahrung als Grundlage.
Häufige Fragen
Gut informiert
entscheidest du.
Die wichtigsten Antworten zu Beratung, Angeboten und dem ersten Gespräch auf einen Blick.
Für wen ist die ganzheitliche Ernährungsberatung geeignet?
Die Beratung richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung bewusst und alltagstauglich verändern möchten – unter anderem bei Fragen zu Hashimoto, Schilddrüse, Verdauung, Energie und allgemeinem Wohlbefinden.
Welche Angebote gibt es?
Julienne Glaetzer bietet eine individuelle ganzheitliche Ernährungsberatung, das viermonatige happy, healthy Hashimoto Mentoring sowie eine begleitete 3-6-9-Leberreinigung an.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Im kostenlosen Erstgespräch werden dein Anliegen, deine aktuelle Situation und mögliche nächste Schritte in Ruhe besprochen. Anschließend entscheidest du, ob eine Zusammenarbeit für dich passt.
Findet die Beratung online oder persönlich statt?
Die Beratung ist online oder persönlich möglich. Der Austausch kann je nach Angebot unter anderem per Zoom, WhatsApp oder vor Ort stattfinden.
Ersetzt die Ernährungsberatung eine ärztliche Behandlung?
Nein. Die Ernährungsberatung ist eine ergänzende Unterstützung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Medikamente sollten nicht eigenständig verändert oder abgesetzt werden.
Kontakt
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden.
Buche dein kostenloses Erstgespräch. Gemeinsam finden wir deinen persönlichen Weg zu ganzheitlicher (Hashimoto-)Balance und bringen deinen Körper & deine Seele wieder in Einklang.
Online · persönlich · auf Augenhöhe
Hinweis: Ernährungsberatung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Rechtliches
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Ernährungsberatung Julienne Glaetzer – Körper & Seele in Einklang
Hilmsener Strasse 27
29413 Dähre
www.ernährungsberatung-julienne-glaetzer.de
Kontakt
E-Mail: glaetzerjulienne@gmail.com
Handy: 0171-7863435
Umsatzsteuer
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz:
74192760350
Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: ec.europa.eu/consumers/odr
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